Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
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89,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2737 kcal
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Líp: 85,35g | Prot: 294,99g | Carbs : 169,91g.
Pequeno Almoço: Modern Bakery Protein Bread, Ананас. Almoço: Макдоналдс Кетчуп, Красное Яблоко, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Now Omega-3, Мегамарт Авокадо, Modern Bakery Protein Bread, Клубника, Голубика, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Modern Bakery Protein Bread, Frico Cheese Light, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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