Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2022
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88 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2653 kcal
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Líp: 129,24g | Prot: 270,14g | Carbs : 109,81g.
Pequeno Almoço: Modern Bakery Protein Bread, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Frico Cheese Light, Помидоры, Мегамарт Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Оливковое Масло, Сырой Овощ, Мясо Есть Ребра Бараньи. Snacks/Outros: Pure Protein Protein Shake. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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