Jornal de keziayurischa, 27 mai 22

karna siangnya ga sempet bekal nasi, kita quaker in dlu.. siang ini quaker oat + whey protein + muesli. minumnya kopi item ✨

---

1491 kcal

Líp: 51,87g | Prot: 58,84g | Carbs : 202,98g.   Pequeno Almoço: Kapal Api Kapal Api Special, Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Quaker Oat, Puro Isopro Puro Isopro. Almoço: Sari Roti Roti Isi Coklat. Jantar: Nasi Putih, Tempeh (Cooked) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Vegetable Oil, SariWangi Teh Manis, Mayonnaise , BreadTalk Korean Garlic Cheese Bread, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nugteta Dimsum Jamur. mais...