Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2022
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86,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 50,06g | Prot: 105,89g | Carbs : 128,88g.
Pequeno Almoço: Kerrygold Salted Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee. Almoço: Chicken or Turkey with Stuffing (Mixture), Brown Gravy, Arby's Potato Cakes (2), Green String Beans, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted) . Jantar: Lean Cuisine Chicken Parmigiana. Snacks/Outros: Watermelon . mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas e 15 minutos, Lavar Loiça - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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