Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2015
94,5 kg Perdidos até agora: 2,9 kg .    Ainda faltam: 16,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2244 kcal Líp: 101,90g | Prot: 131,63g | Carbs : 129,01g.   Pequeno Almoço: Carte Noire Café. Almoço: Clémentines, Mayonnaise Légère, Petit Navire Thon au Naturel, Jacquet Toasts Pour Foie Gras, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés Surgelés, Pâtes (Cuites), Cuisse de Poulet, Delisse Crème Légère Liquide. Jantar: Dulano Delikatess Lachsschinken, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fromage à Raclette, Rhum. mais...
2302 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,8 kg por Semana

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