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overnight oatmeal after cardio 😍
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1485 kcal
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Líp: 48,92g | Prot: 52,65g | Carbs : 211,21g.
Pequeno Almoço: Yakult Yakult, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Pisang, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Perkedel Jagung, Tempe Mendoan, Nasi Ketan (Ketan). Jantar: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Nasi Putih. Snacks/Outros: Lemper, Risol Mayo. mais...
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Histórico de Peso de Merry Martha
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