Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2022
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45 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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631 kcal
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Líp: 15,62g | Prot: 36,08g | Carbs : 91,97g.
Jantar: Nasi Putih, Tahu, Kentang Rebus, Ikan Patin, Bamboe Bumbu Soto Ayam. Snacks/Outros: Kelapa, Kue Apem, Jambu Kristal. mais...
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1578 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de azmihasnashofi
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