Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2022
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73,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Líp: 42,85g | Prot: 86,06g | Carbs : 75,82g.
Pequeno Almoço: Pompelmo, Caffè Espresso, Pane di Segale (Apporto Calorico Ridotto), Mele Gala, Uovo. Almoço: Misura Centrifuga Arancia Carota Mango, Minestrone, Polpette di Manzo. Jantar: Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Pangrattato, Ricotta di Capra, Tonno in Olio (in Scatola), Salmone al Forno o alla Griglia. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fpat348
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