Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2022
|
175,1 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 100,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2370 kcal
|
Líp: 122,97g | Prot: 169,81g | Carbs : 134,53g.
Pequeno Almoço: Алтын Лаваш Бездрожжевой, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко Гала, Astoria Соус Тартар, Кухмастер Соус Шашлычный , Жареная Свиная Отбивная, Чай с Медом. Almoço: Пятерочка Груша Красная, Холодный Кофе со Сливками, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Сметана , Морковь, Капуста Белокочанная, Лента Горбуша Натуральная Консервы. mais...
|
|
6518 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 9 horas e 9 minutos, Dormir - 12 horas e 11 minutos. mais...
|
A Perder 17,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Чумной суслик
|