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2378 kcal
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Líp: 145,89g | Prot: 113,54g | Carbs : 161,75g.
Pequeno Almoço: 煮鸡蛋, 乌江 清淡榨菜丝, 西麦 燕麦片, 晟麦 亚麻籽油. Almoço: 糯玉米, 煮鸡蛋, 白萝卜, 凉拌木耳, 香菇, 猪排骨. Jantar: 素炒芹菜, 炒白菜, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）. Snacks/Outros: 鳄梨/牛油果, Navitas 有机巴西莓粉, 光明 如实纯净发酵乳, 盒马 奇亚籽. mais...
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