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10 jan 15
Jornal de Fack it , 10 jan 15
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забросила совсем :(
но сейчас серьезно буду заниматься и следить за тем что жру :3
55 kg
Perdidos até agora:
1 kg
.
Ainda faltam:
9 kg
.
Dieta cumprida: Fraco .
Visualizar Calendário de Dieta
, 10 janeiro 2015:
500 kcal
Líp: 30,00g | Prot: 4,00g | Carbs : 55,00g.
Pequeno Almoço:
Русская Картошка Чипсы.
mais...
1408 kcal
Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Saltar à Corda - 2 minutos, Descansar - 18 horas e 53 minutos, Dormir - 5 horas.
mais...
A Ganhar 1,8 kg por Semana
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