Jornal de TonkaiaZvonkaia, 29 mai 22

без хлеба и простых углеводов болит голова, слабость. решила дозаправиться Том Ямом без риса но с креветками

---

1490 kcal

Líp: 62,34g | Prot: 100,92g | Carbs : 138,38g.   Pequeno Almoço: Nutrilite Цинк, Doppel Herz Омега-3, Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Сыр Адыгейский, Изюм, Огурец (с Кожурой). Almoço: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Jantar: Lactica Йогурт Греческий 4%, Чай, Корица, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Outros: Vici Креветки Очищенные, ООО Карамель Том Ям. mais...