Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2022
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92,9 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3481 kcal
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Líp: 83,06g | Prot: 104,78g | Carbs : 603,32g.
Pequeno Almoço: Geléia (Todos os Sabores), Adria Torrada Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light. Almoço: Batata Doce, Frimesa Panceta, Molho de Tomate, Mezzani Nhoque de Batata, Limonada, Calabresa. Jantar: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa, Limonada. Snacks/Outros: Açaí, Nestlé Leite Ninho, Morangos, Banana Nanica. mais...
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2900 kcal
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Exercício:
caminha média - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guilherme Cenachi Pires
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