|
Progres dalam 1 bulan
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Líp: 55,14g | Prot: 45,25g | Carbs : 183,32g.
Pequeno Almoço: Sayur Lodeh, Bakwan, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Almoço: Tahu Goreng, Bumbu Kacang, Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Mangga, Sayur Lodeh. Snacks/Outros: Roma Malkist Crackers (3), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mais...
|
|
1571 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mochikocheng
|