Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Líp: 64,83g | Prot: 103,82g | Carbs : 63,16g.
Pequeno Almoço: 全家 夯地瓜, 煎雞蛋, No Brand 韓國海苔, Good Some 冷壓亞麻仁油, 福記 溏心蛋, 全聯 蘿美萵苣, Costco 肉桂粉, Subway 紅酒醋, 黑咖啡, 高麗菜, philadelphia 奶油乳酪, 雞蛋（整個）. Almoço: 煮熟的綠色椰菜, 金針菇, 家樂福 冷凍白花椰菜, 全聯 豬五花火鍋肉片, 牛肉碎（85％瘦肉/15％脂肪）, 雞胸肉, 煎雞蛋, 全聯 洋蔥, 福記 溏心蛋, 全聯 蘿美萵苣, Good Some 冷壓亞麻仁油, 黑咖啡, 高麗菜, Subway 紅酒醋. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia-yeh
|