|
"Oei ik groei" door mijn verjaardag en familieweekend. maar t was wel lkkr! vanaf vandaag maar weer even gezonder eten
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2124 kcal
|
Líp: 89,91g | Prot: 115,02g | Carbs : 211,94g.
Pequeno Almoço: AH Halfvolle Melk, Kipfilet Gerookt, Blue Band Halvarine, Wasa Lichtgewicht. Almoço: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Extra Aardbeien Jam, AH Tijgerbrood Bruin, Jonge Kaas 48+, AH Kipfilet Gerookt, Halvarine. Jantar: Walnoten Ongezouten Ongebrand, Aubergine, Biologische Honing, Kipfiletblokjes, Geitenkaas met Honing, Olijfolie Traditioneel, Rode Uien, Halfvolle Mayo, Magere Yoghurt, Knoflook. Snacks/Outros: AH Watermeloen, Banaan. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bartoeters1988
|