Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
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75,7 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 41,81g | Prot: 94,25g | Carbs : 156,42g.
Pequeno Almoço: Cerejas Doces. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Iogurte Grego, Peito de Frango. Jantar: Delta Cappuccino, Brócolis Cozido, Dia Chocolate Negro sem Açúcares, Dia Leite Meio Gordo, Continente Sopa de Cebola, Alho Cozido, Lidl Sopa de Couve-Flor. Snacks/Outros: Amendoim, Continente Bolachas, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo, Cerejas Doces, Nestlé Lindahls Kvarg White Chocolate. mais...
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1977 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gusthavo Portugal
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