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Bom dia meu povo atualizando pequei uns dia e acabei engordando uns kilo. Tô aqui para voltar no foco novamente tentando
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1263 kcal
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Líp: 33,54g | Prot: 82,99g | Carbs : 160,37g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Pão Integral, Café com Açúcar, Mamão Formosa. Almoço: Cenouras, Tomates, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Jandaia Suco de Acerola, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Banana-Maçã, Pão Integral, Sadia Mussarela, Banana-Maçã. mais...
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Histórico de Peso de aclaudiapj
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