Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
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69,1 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 56,07g | Prot: 45,11g | Carbs : 157,91g.
Pequeno Almoço: Kroger Unsweetened Coconut Flake, Sugar, Trader Joe's Vanilla Overnight Oats, Coffee, Papayas . Almoço: Marketside Classic Hummus, Sugar, Publix Red Bell Pepper, Red Onions, Cucumber (with Peel) . Jantar: Low Sodium Green Peas (Canned), Green Valley Organics Lactose Free Sour Cream, Cooked Mushrooms (from Fresh), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Herb-Ox Sodium Free Instant Beef Broth & Seasoning Bouillon, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Reames Egg Noodles, Onions . Snacks/Outros: Skinny Pop Popcorn (14g). mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 36 minutos, Musculação (Moderado) - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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