Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
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56,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 56,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 49,19g | Prot: 68,27g | Carbs : 165,69g.
Pequeno Almoço: SPAR Хлеб Здоровое Зерно , Хохланд Сыр Фетакса с Маслинами и Паприкой, Сливочное Масло, Печенье из рикоты, Цикорий. Almoço: Огурец (с Кожурой), Гречка с Тушенкой. Jantar: Хуторок Кефир 1%, Салат из крабовых палочек с фасолью. Snacks/Outros: Банан, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. mais...
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1496 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mayorova.lelya
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