Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2022
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Líp: 58,82g | Prot: 101,95g | Carbs : 172,28g.
Pequeno Almoço: Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Макфа Гречка на Воде. Almoço: Котлеты куриные, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Outros: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Coco Coconut, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Innchantik
|