Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2022
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47,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Líp: 48,60g | Prot: 72,69g | Carbs : 209,35g.
Pequeno Almoço: BPR Nutrition Protein Cream Nocciolosa, Brioche Gourmet Pancake al Cacao, Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Buitoni Granfetta Multicereale, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almoço: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Coop Grana Padano Grattugiato, Polli Pesto alla Genovese con Olive Taggiasche, Carrefour Bio Farfalle Integrali N.85. Jantar: Pomodori Ciliegini, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Snacks/Outros: Fior Fiore Coop Taralli Pugliesi, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Albicocche, Caffè Espresso. mais...
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1251 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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