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1675 kcal
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Líp: 67,63g | Prot: 82,87g | Carbs : 188,93g.
Pequeno Almoço: Kokt Ägg, Cornflakes, Yoggi Skogsbär, Sun Maid Katrinplommon, Gurka, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Vitt Bröd. Almoço: Morötter, Garant Tonfisk i Vatten, Garant Majskorn, Fyllda Gröna Oliver, ICA Romansallad, Gurka, Tomater. Jantar: Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Linssoppa. Snacks/Outros: Yoggi Skogsbär, Vitt Bröd, Jordnötter, Estrella Salta Jordnötter, Lindt 85%. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de leviticus68
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