Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1903 kcal
|
Líp: 78,31g | Prot: 124,24g | Carbs : 196,16g.
Pequeno Almoço: Батон Городской, Колбаса Салями Финская, Молоко 3,5%, Сахар, Сыр. Almoço: Сыр Гауда 45%, Подсолнечное Масло , Морковь по-Корейски, Лаваш Армянский, Куриное Филе, Сметана 15%, Кетчуп Томатный, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Jantar: Кукуруза Консервированная, Огурец Свежий, Крабовые Палочки Охлаждённые, Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Outros: Творог 5%, Сметана 15%, Белый Хлеб, Сахар. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kusja91
|