Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2022
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Líp: 90,60g | Prot: 89,73g | Carbs : 136,52g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler. Almoço: Soğanlar, Bakla, Sızma Zeytinyağı, Küp Şeker, Sek Quark Sade, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kayısı, Badem, Ülker Bütün Fındıklı Sütlü Çikolata, Badem, Muratbey Tel Peyniri, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız). Jantar: Patates Kızartması, Birşah Ayran, Beyaz Ekmek, Salça, Köfte , Sızma Zeytinyağı. Snacks/Outros: Ülker Biskrem. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Muzer
|