Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2022
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73,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 53,24g | Prot: 171,80g | Carbs : 72,49g.
Pequeno Almoço: Miami Dill Gherkins, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Shoulder Pork Roast, Pork Leg (Shank Half, Lean Only) , Enterprise Sliced Cooked Ham, Galette. Almoço: Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Enterprise Sliced Cooked Ham, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. Jantar: Tony Ferguson Shirataki Noodles, Dill Cucumber Pickles (Low Sodium) , Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) . Snacks/Outros: Clover Full Cream Fresh Milk, Nescafe Cappuccino Unsweetened, Bottled Water Unsweetened, Tea Unsweetened. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Porkyaz
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