Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2015
|
114,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 34,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1190 kcal
|
Líp: 36,02g | Prot: 37,29g | Carbs : 182,41g.
Pequeno Almoço: Thé sans Sucre, Rigoni Di Asiago Miel Italien de Citronnier Bio, Eau (en Bouteille), Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Almoço: Thé Vert, Jardin Bio Suc' de Coco, Pomme, U Bio Yaourt de Brebis Nature 3% MG, Gerblé Pain Campagnard sans Gluten, Maille Vinaigrette Huile de Sésame Soja, Sacla' Tomates Séchées Au Soleil, Florette Mélange Frisée, Mâche, Roquette, Chicorée Rouge Gourmand Extra, Florette Les Crudités Mélangées, Sojasun Steak de Soja Petits Légumes. Jantar: St Hubert Beurre Bio, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Snacks/Outros: Clémentines. mais...
|
|
3242 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Yoga - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Val Pâquerette
|