Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022
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100,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 48,26g | Prot: 70,45g | Carbs : 133,37g.
Pequeno Almoço: Koffie, Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen. Almoço: Rosbief, Lätta Halvarine, Thee, Volkoren Brood. Jantar: Gemengde Sla, AH Kipworstjes, Zoete Komkommer Augurk, Gemengde Sla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Witte Tafelwijn, Molenland Belegen 48+, Lätta Halvarine, AH Volkorenbrood, Groene Thee, Kruidvat Maaltijdreep, Thee, Mandarijn, Appel. mais...
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2744 kcal
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Exercício:
Caminhada - 17 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Madele58
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