Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2015
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94,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1974 kcal
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Líp: 49,57g | Prot: 77,83g | Carbs : 291,58g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Tea with Skimmed Milk, Bananas. Almoço: Tea with Milk, Quality Street Chocolates, Tesco Shepherds Pie. Jantar: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Bananas, Cauliflower, Sprouts, Tesco Hunters Chicken with Wedges. Snacks/Outros: Swizzels Matlow Fizzers, Jacob's Mini Cheddars Original, Hula Hoops Original (25g), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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