Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1129 kcal
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Líp: 39,36g | Prot: 47,16g | Carbs : 146,36g.
Pequeno Almoço: Tapioca, Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos, Tapioca. Almoço: Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Del Valle Suco de Uva (290ml). Snacks/Outros: Banana Prata, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Alface Rúcula, Vital Pão de Sanduíche Integral. mais...
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2104 kcal
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Exercício:
caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de divahelen
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