|
Привет пмс🤨
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1049 kcal
|
Líp: 34,50g | Prot: 32,16g | Carbs : 156,14g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Оладушки банановые, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Роял Гала, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Геркулес Геркулес Традиционный, Nordic Гречневые Хлопья. Almoço: Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Банан, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Ратибор Варенье Малиновое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Тимоша Рахат-Лукум с Арахисом. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matika84
|