|
|
1096 kcal
|
Líp: 56,08g | Prot: 46,25g | Carbs : 107,07g.
Pequeno Almoço: Dolce Albero Молочный Шоколад с Яблочными Цукатами, Кофе с Молоком, Колбаса Краковская, Хлеб, Просто Молоко Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Кудряшовский Мясокомбинат Сервелат, Челны Хлеб Хлеб Деревенский , Сладкий Рай Козинаки с Арахисом, Кофе с Молоком, Ашан Киви, Абрикос. Jantar: Кофе с Молоком, Картофельная Запеканка с Фаршем. mais...
|
|
1876 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diana2804-de
|