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1527 kcal
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Líp: 57,37g | Prot: 74,66g | Carbs : 175,95g.
Pequeno Almoço: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Café com Açúcar. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alpino Chocolate. Snacks/Outros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Pão Francês. mais...
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1013 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Google Fit - 17 horas e 40 minutos. mais...
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