Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2022
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Líp: 36,68g | Prot: 50,26g | Carbs : 182,48g.
Pequeno Almoço: Кешью, Ширин Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Поджаренный Ржаной Хлеб, Вермишелевый Суп. Almoço: Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Компот, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Outros: Кешью, Rosso Миндаль , SPAR Орех Грецкий, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Stim Скрэмбл с Томатами, Блины с Творогом, Огурец (без Кожуры), Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SamsonovaNV86
|