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1227 kcal
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Líp: 50,91g | Prot: 123,94g | Carbs : 69,12g.
Almoço: 鹅肉, 豆皮, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片. Jantar: 素鸡, 鸡胸肉（不吃皮）. Snacks/Outros: 腰果, 黄瓜/青瓜（带皮）. mais...
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Histórico de Peso de zjccccc
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