Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2015
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71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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989 kcal
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Líp: 33,11g | Prot: 64,89g | Carbs : 106,56g.
Pequeno Almoço: Pão Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Dafruta Suco de Maracujá, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Grão de Bico, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Alface, Tomates Cereja, Peito de Frango, Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Outros: Halls Bala, Ameixas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de CavalheiroNanda
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