Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2015
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1102 kcal
|
Líp: 41,12g | Prot: 63,65g | Carbs : 121,62g.
Pequeno Almoço: Gloria Yogurt Light, Jugo de Piña, Piña. Almoço: Mayonesa Regular, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Lechuga, Apio, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Jantar: Azúcar Morena, Palta Hass, Tostadas de Pan Integral, Café. Snacks/Outros: Salchicha o Perro Caliente en Pan, Rebanadas de Jamón, Té (Infusión), Cebollas Rojas, Tamal de Pollo. mais...
|
|
2142 kcal
|
Exercício:
Corrida - 15 minutos, Cardio - 17 minutos, Dançar (Dança Popular) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dela Núñez
|