Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2022
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103 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2069 kcal
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Líp: 75,13g | Prot: 168,71g | Carbs : 161,85g.
Pequeno Almoço: Volkoren Brood, Whey Perfection, Havermout, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Almoço: Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Pindakaas (20g), Tosti Ham en Kaas. Jantar: Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Walnoten Ongezouten, Magere Naturel Kwark. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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