Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2022
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1768 kcal
|
Líp: 61,30g | Prot: 132,54g | Carbs : 189,37g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Landers Сыр Сулугуни, Хороль Молоко 3,2%, Хороль Кефир 2,5%, Овсяные Отруби. Almoço: Салат из Капусты и Горошка, Рис Отварной, Мидии (Вареные или на Пару). Jantar: Красный Октябрь Конфета Раковая Шейка , Мармелад, Арсеньевская Ферма Сметана 15%, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Помидоры, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Мидии (Вареные или на Пару), Черешня, Абрикосы, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЗакройЗаМнойДверьЯУхожу...
|