Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2022
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71,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 51,71g | Prot: 68,56g | Carbs : 159,06g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Telur, Putih Telur. Almoço: ABC Sambal Terasi, Cap Cay Kuah, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Jantar: Telur, Super Bihun Super Bihun Goreng. Snacks/Outros: Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Kacang Mete Sangrai Kering, Tricks Kimchi Baked Crisps. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanisumantri1
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