Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2022
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94,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Líp: 127,16g | Prot: 60,35g | Carbs : 73,97g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva, La Serenísima Queso Sardo, Huevo, Café. Almoço: Orselli Aji en Aceite con Condimento, Chimichurri, Ensalada c/palta, Ternera Bife Ancho. Snacks/Outros: Alfajor de Chocolate, Factura con Crema Pastelera, Café c/leche desc.adri, Café. mais...
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3024 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas, caminar 10k pasos - 1 hora e 30 minutos, Aeróbica - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de elguapolindo
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