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mari makan ±670 call
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1357 kcal
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Líp: 34,43g | Prot: 96,87g | Carbs : 177,57g.
Pequeno Almoço: Hilo Gold Sweet Potato. Almoço: B.J. Bawang Merah Goreng, Sayur Bening Bayam, Oncom, Ikan Tongkol. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Sawi Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Bawang Putih, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Bango Kecap Manis, Tomat, Lemonilo Mi Instan Pedas Korea. Snacks/Outros: Kue Bolu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Buncis, Kue Lumpur, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mais...
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1521 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de azmihasnashofi
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