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22 BMI. 27.8%
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62,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 62,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 61,02g | Prot: 53,37g | Carbs : 180,14g.
Pequeno Almoço: Dairy Farmers Skim Milk, Espresso Coffee, Glico Unsweetened Almond Milk, Sugarless Sweetener, Milk, Egg (Whole) . Café da Manhã Reforçado: Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Fuji Apples. Almoço: Nissin Flaxseed Oil Salad Dressing, Kale, Coles Honey Soy Chicken Wings, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fish. Jantar: Cauliflower Fried Rice, Dried Figs (Uncooked) , Ketchup , Pork Spring Roll, Amy's Kitchen Organic Lentil Vegetable Soup, Parmesan Cheese (Shredded). Snacks/Outros: Connoisseur Cookies & Cream Bar, Matsuo Candy TIROL Coffee Nougat Chocolate, Lollies, Brookside Dark Chocolate Açai and Blueberry, Snickers Snickers (Fun Size), Diet Soda, Kraft Japan Stride Endless Mint sugarless gum. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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