Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2022
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1981 kcal
|
Líp: 67,48g | Prot: 125,68g | Carbs : 215,15g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Агро Мастер Крупа Пшено. Almoço: Яблоко Зеленое, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Черемушки Пирожное "Картошка". Jantar: Зеленый Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Морковь на Пару, Горбуша на Пару. Snacks/Outros: Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яблоко Зеленое, Кофе, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Цех 85 Пирог Курник, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Кофе, Фундук Фундук, Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|