Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2022
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70 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2907 kcal
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Líp: 113,44g | Prot: 202,54g | Carbs : 259,34g.
Pequeno Almoço: Züber Bal Kabaklı & Tarçınlı Sebzeli Meyve Tatlısı, Reçel Konserveleri, Çavdar Ekmeği, Tereyağı, Pınar Üçgen Peynir, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hardline Whey 3Matrix. Almoço: Şekerli Buzlu Dondurma, Süt, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi. Jantar: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Fırında Tavuk, Şehriyeli Pilav. Snacks/Outros: Karpuz, Lavaş, Sütaş Ayran, Erpiliç Tavuk Döner, Hardline Whey 3Matrix. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ErenEraslan1
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