Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2015
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104,8 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 36,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Líp: 82,66g | Prot: 66,68g | Carbs : 27,98g.
Pequeno Almoço: Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Market Pantry Half & Half, Coffee. Almoço: Roasted Salted Cashew Nuts, Hummus, Food Lion Pork Rinds, Mushrooms, Bacon, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Butter, Egg. Jantar: Carrots, Earthbound Farm Romaine, Chicken Meat (Roasting), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Marie's Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Oscar Mayer Real Bacon Bits. Snacks/Outros: Dasani Bottled Water (16.9 oz). mais...
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4192 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho - 4 horas e 15 minutos, Assistir TV - 10 horas, Descansar - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de unamoyer
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