Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2022
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Líp: 53,21g | Prot: 59,44g | Carbs : 165,88g.
Pequeno Almoço: Азарт Мороженое Киви, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Almoço: Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное. Jantar: Черешня, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Татмак Пицца с Курицей, Роллы Филадельфия, Массандра Вино Красное Сухое Каберне. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль. mais...
|
|
2099 kcal
|
Exercício:
Бег на беговой дорожке - 35 minutos, Step - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aleksandra ✔️
|