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02 jun 22
Jornal de bitwobbly, 02 jun 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2022
90 kg
Perdidos até agora:
5 kg
.
Ainda faltam:
10,8 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 02 junho 2022:
4303 kcal
Líp: 107,43g | Prot: 111,73g | Carbs : 458,11g.
Pequeno Almoço:
Tesco Cornflakes.
Almoço:
Mama Hot & Spicy Noodles.
Jantar:
Pepperoni Pizza .
Snacks/Outros:
Leffe Blonde Beer, Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g).
mais...
2429 kcal
Exercício:
Jardinagem - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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