Jornal de obithdy28, 04 jun 22

bisa minta resep dan cara buat nya gx kak?  

. 

CHEWY GREEK YOGURT: Bahan - 1 liter susu full cream, 1 cup yogurt biokul PLAIN 1. Rebus susu, jangan sampai mendidih, panasnya kaya panas susu yang dikasih ke bayi, 2. Kalau sudah mulai hangat matikan kompor, diamkan sebentar. 3. Kalau mulai hangat, masukkan yogurtnya. 4. Aduk rata, masukan ke dalam wadah, tutup rapat. 5. Diamkan, sambil dibungkus(?) pakai selimut wadahnya, jangan dibuka dan dipindah pindahkan sampai 9-12 jam. 6. Kalau sudah set, yogurtnya berati jadi. Saring pakai saringan kain atau saringan tahu. Diamkan sampai yogurtnya padat, biasanya 3-6 jam. Note: Semua alat yang dipakai, harus disteril dulu sebelum dipakai. Untuk detailnya mungkin bisa dilihat di youtube, takutnya kurang jelas hehe. Aku biasanya pakai referensi video dari korean-diet vlog gitu. Keyword : korean greek yogurt, channel: solarsido, hariya  

khasiat? kandungan nutrisi? 

kalo masalah fungsi, aku kejar probioticsnya sama proteinnya, bonusnya bab jadi lancar. 1 liter itu bisa buat 4-6 porsi kalo dipadatkan yogurtnya kira kira 120~150 kalori/porsi. beda lagi kalo langsung dimakan, jadi kayak yogurt biasa, bisa 10 kali lebih makannya. makannya selera sebenernya, karena dikit aja tu bisa dimakan bareng pake apel gedhe 1, jadi kenyang😂 

cool!!