Tanda2 menjelang mau haid kalian apa? Kalau aku sih nafsu makan, makan, makan dan makan meningkat, sampe melebihi kalori harian. Ga lupa jga udh langganan banget sakit perut atau sakit pinggang menjelang haid, tidak untuk di tiru ya guys cukup aku aja wkwk
|
3093 kcal
|
Líp: 144,00g | Prot: 96,80g | Carbs : 386,73g.
Pequeno Almoço: Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Forvita Margarine, Telur Dadar, Daun Bawang, Selada, So Nice Sosis Sapi, Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: So Nice Sosis Sapi. Jantar: Garam, Totole Kaldu Jamur, Gula Pasir, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Nasi Merah. Snacks/Outros: Nasi Putih, Gangsar Kacang Atom, Rujak, Apel, Gangsar Kacang Atom, Buah Pir. mais...
|
|
1 a 20 de 23
Comentários
sama banget kak hahaha di tambah mood yg aslii jelek bangett
04 jun 22 por membro: pandaa0909
|
mood swing..bad mood mulu,jerawat mulai muncul,pengen mkn yg pedes".biasa 1 sendok sambel pedes nah kl uda mau pms 2 - 3 sendok baru terasa pedes🤭
04 jun 22 por membro: bluerosie
|
sama banget penginnya makan Mulu , pinggang rasanya kaya mau copot maunya tiduran Ama elus elus pinggang udah dpt hari 2 baru mendingan
04 jun 22 por membro: latiasih
|
sma kaya aku klo mw haid nafsu makan meningkat drastis
04 jun 22 por membro: i'm a kiwi
|
sama wkwkw cma skrg udah mulai dikontrol walaupun lagi haid😆 biasanya suka makan coklat Silverqueen makan yang pedes2 jg
04 jun 22 por membro: diniaulya
|
orang² mkn banyak msh berani input ya 🙈 kalo aku terlanjur mkn banyak udh pura2 lupa deh punya aplikasi fs haha
04 jun 22 por membro: Noviiaa_zua
|
nafsu makan meningkat iya sih, tp cuma di awal-awal aja. Hari ke 3 & seterusnya cuma kepengen-kepengenan tp gak diturutin sampe lupa sendiri 😅 Trs jadi males olahraga juga gara2 pinggang bagian bawah nyeri.
04 jun 22 por membro: RED_dahLIA
|
sama aku juga kalau mau haid makan banyak, tapi trus olahraga nya agak dikencengin buat nahan hawa comat comot, Alhamdulillah di badanku ngefek
04 jun 22 por membro: viviqalisha
|
lah kemarin aku tembus 3000 kalori. memang kalo haid suka kalap aku anaknya. dulu mah takut mau input, sekarang input ajaa, kan gak seterusnya juga makan banyak begini. kalo kata aku masih banyak hari-hari dimana kita makannya mode normal 😅😅
04 jun 22 por membro: athiasafrina1
|
kalo lagi haid aku makan nya malah banyak bgttt, lebih dari kalori harian aku. soalnya tuh lemessss bgtt
04 jun 22 por membro: cacaitzme
|
klo lg haid, bb kog tiba2 naik y.
pdhl pola mknnya biasa aj.
04 jun 22 por membro: almeera27
|
kalo haid memang lingkar badan dan berat badan naik 1kg an kak, itu alami Krn tubuh menyimpan air lebih banyak untuk prosesnya, nanti setelah haid biasanya akan kembali normal
04 jun 22 por membro: megaoktavinna
|
mau tanya itu tambahan latihan /tidur mksdnya apa y kakak2..
04 jun 22 por membro: Hafizah65
|
Aku pas haid dlm 1 hari naik 1 kg emang suka gt ya??
04 jun 22 por membro: Istrinya Kim Nam Joon
|
Luar biasa kk klori hariannya 2000an brti aktif bgt ya. Aku kl kalori harian segitu dah puasss makan ngemil apa aja masuk kali ya 😅
04 jun 22 por membro: vita.rini
|
@vita.rini, hehe biasa ny g smpe 2rb kak, itu pas lagi di fase nau menstruasi jdi mood ny suka ubah2 lari nya ke makanan yg banyak bgt, sampe hilap. Jgn di tiru ya kak xoxo
05 jun 22 por membro: nadianurprilanisa
|
@sririzky019 kaya nya latihan kamu olahraga berapa jam nah nnti kamu input dan bakal di itung kalori yg kamu keluar waktu olahraga. kalau tidur kek sama aja ky gtu, kamu tidur jam berapa, dan berapa jam nah nanti di input dan bakalan kaloi yg kamu keluar berapa. Semoga kamu paham ya apa yg aku jelasin
05 jun 22 por membro: nadianurprilanisa
|
Kak itu AKG 2100 kita harus makan maksimal segitu atau harus kurang dr itu ya untuk nurunin berat badan ?
05 jun 22 por membro: diet arum
|
05 jun 22 por membro: pevita.p
|
saya kalo pms jadi pengen makanan yang bumbunya kuat dan berlemak, macam rendang, sambel geprek, bakso warungan, martabak, dsj. ntar begitu keluar sampe hari ke-4/5, pengennya yang bumbunya ringan macam bubur, tahu goreng, sop ayam, telur dadar/ceplok plus nasi anget... dan sakit perutnya ohoooo 🙈🙈 tapi kalo gak dtg2 malah bingung dan berusaha bikin dia dtg.... 😜😜
05 jun 22 por membro: Rina0K
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadianurprilanisa
|